曾昱嘉甩肉30公斤 自爆公开减肥过程

曾昱嘉因歌唱比赛节目《超级偶像》第四届夺冠而打开知名度，近日加盟福茂唱片，成为吴汶芳、王笠人的师弟，还推出睽违已久的新单曲《退让》，他瘦身成功甩了30公斤，他今天和媒体餐叙，前几天更是战战兢兢的准备，不敢放肆大吃，果然众人一见到他本人，惊呼：你真的瘦好多！

曾昱嘉透露最胖是在高中时期，体重应该有破百，他过去食量也很大，可以一个人吃大披萨加上小披萨，后来上节目时因为被人家批评太胖而开始减肥，不过他早期采取相当激烈的节食方法，完全不吃淀粉，也因为当时经济状况不好，借此省饭钱，虽然两周就瘦了7公斤，但后来一开始正常吃东西就迅速复胖。

直到24岁、入伍前一年，才让他真正下定决心健康瘦身。从小不运动的他，开始每天跑步五公里外加30分钟的开合跳，之后改成间歇式断食，搭配仰卧起坐、伏地挺身各150下，以及跳绳，终于成功瘦身，帅度激增，偶尔肚子饿时，就会滑美食IG，看着美食照片，想像隔天要去吃，就可以让自己克服饥饿感。

他自曝每天都会只穿内裤量体重，达成减肥的动力，今天早上还特别量体重65公斤，让他放心许多，但妈妈老觉得他变太瘦，怕他身体出状况，常念他要他注意身体健康。