孕期水肿吃什么缓解

孕妇水肿吃什么好?

1、黄瓜!

黄瓜皮当中含有非常丰富的利尿物质，对于缓解水肿问题效果是非常好的。

对于怀孕的女性朋友来说，在吃黄瓜的时候，可以不用削皮，直接洗干净黄瓜切片炒熟就可以了，孕期经常吃些黄瓜是可以帮助消除水肿困扰的。

2、土豆!

土豆的营养价值很高，它当中含有丰富的无机盐，对于孕妇来说，经常吃些新鲜的土豆可以帮助排出盐，同时也能够把身体内多余的水分排出体外，对于消除水肿效果是非常显著的。

3、芹菜!

怀孕期间孕妇不仅会容易长妊娠斑，同时也容易水肿。这个时候吃些芹菜不仅能够帮助祛斑美白，同时也能够帮助孕妇排出体内多余水分，因此尤其建议孕期间多吃点芹菜。

4、苹果!

苹果当中含有丰富的纤维质果胶，对于缓解孕期便秘效果是非常棒的。另外苹果不仅能够排出毒素，也不能帮助身体排出多余水分，因此建议孕妇多吃点苹果。