Anya Taylor-Joy绝美性感造型惊艳 靠低碳饮食保持纤瘦身材

现年24岁的Anya Taylor-Joy去年凭Netflix大热剧《后翼弃兵》（The Queen's Gambit）而再度爆红，更在金球奖及周一（5/4）举行的美国演员工会奖，挥低多位前辈包括妮歌洁曼（Nicole Kidman）及姬蒂白兰芝（Cate Blanchett）夺得视后。Anya以超性感造型亮相，不禁令人猜想她如何保持住纤瘦身材！

Anya Taylor-joy拥有独特空灵气质，每次出席公开活动及颁奖典礼都令人眼前一亮。根据外国传媒报道，原来Anya近年都靠低碳饮食来搣甩Baby Fat顾保持好身材。其实低碳的意思是低碳水化合物，除了饭、面类、面包等低碳水化合物，根茎类的蔬菜、粟米等都是淀粉类碳水化合物。而进行低碳饮食的目的就是降低血糖，防止胰岛素过度分泌，从而累积脂肪。

Anya亦会挑选低升糖指数，即低GI值（Glycemic index）的食物。低GI饮食好处多，包括比较有饱足感、不易感到饿，更互提升好胆固醇，亦可帮助稳定血糖，降低心血管疾病及高血压。另外，Anya在配合日常饮食中，会饮用大量水，更会每天饮用苹果醋。除了可以助排清宿便，还可以加快新陈代谢。