孩子痰多吃什么食物好

冰糖雪梨

原料：冰糖、梨做法：

将鸭梨洗净，去皮。

2.去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。

3.将处理好的梨，切成滚刀块。

4.锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。

5.冰糖化完后，把梨块放进去。

6.大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。

百合雪梨水

原料：冰糖、梨、百合

做法：1.百合掰开泡洗干净，多泡几遍，沥干泥沙。

2.雪梨洗净去皮，去芯、切小块。

3.处理好的雪梨、百合放入炖盅内，加上冰糖，注上两小碗清水。

4.放入蒸锅中，遮上炖盅盖子。

5.隔水大火蒸1小时左右，即可舀起食用，汤渣同吃效果不错。

萝卜蜂蜜汤

原料：

萝卜一根，生姜大枣若干，适量的蜂蜜

做法：

1、将萝卜清洗干净后削掉表面的萝卜皮切成块状备用.

2、然后将生姜与大枣清洗干净，生姜切成片状，在锅内加入适量的清水.

3、把切好的萝卜块、生姜片和大枣一起放入，大火煮沸到大约半小时，然后将残渣滤掉，保留汤汁.

4、再将适量的蜂蜜倒入，开火重新煮沸后即可，可以盛出待温度适宜后给宝宝喂下，对于清肺祛痰有着明显的治愈效果。

山药冬瓜汤

原料：

山药与冬瓜各200克，葱姜适量

做法：

1、将山药、冬瓜洗净去皮后切成厚片状，葱姜洗净切成末状备用。

2、在锅中倒入适量的油烧热后，放入切好的葱姜，爆香后加入适量的清水煮沸。

3、然后将切好的山药和冬瓜一起放入锅中，中火熬煮至熟透，加入适量的味精与盐调味即可。

银耳百合玉竹汤

原料：

银耳、百合和玉竹各30克，猪腱肉250克，蜜枣适量

做法：

1、首先将猪腱肉洗净切成块状，然后放入沸水中飞水去掉肉腥味与血水，银耳用清水提前泡发，去掉蒂部，切成小朵状;

2、百合和玉竹清洗干净后备用，将处理好的猪腱肉与银耳等材料一起放入锅中，加入一定量的清水，大火烧煮至沸腾以后，转小火煲熬约1~2小时，加入适量的盐调味后即可。