备孕爸爸感冒了怎么办

备孕爸爸感冒了怎么办：分清冷感冒和热感冒

1.冷感冒

症状：

①后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

②怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

③鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。

④舌无苔或薄白苔。

应对方法：

对付这一类感冒我们要多喝姜茶，而且是趁热喝，然后再捂一捂汗出来就了，出汗了记得一定要擦干不能再受凉，否则就前功尽弃了。

2.热感冒

症状：

①喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

②浓涕，通常黄色。

③舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

④便秘。

⑤身热、口渴、心烦。

应对方法：

对付这类的感冒我们要做的就是清热解毒了，要多喝温开水促进病毒排出体外。还有一个妙招就是按压合谷穴，这个穴位在大拇指于食指根部交接处，在虎口往上一点的位置，按压一段时间很有效果。

备孕爸爸感冒了怎么办：感冒严重还是要及时就医

如果感冒不是很严重，可以自己先在家分清冷感冒和热感冒之后实施相对应的应对方法，如果感冒比较严重的话还是要及时就医，并明确的跟医生说明自己正处于备孕期，切记不可自己盲目的乱吃药。

备孕期间如何预防感冒

1.注意保暖

最近天气越来越热了，很多朋友们都贪凉，结果一不小心就感冒了。其实我们现在很多人都处于亚健康状态，所以一定要注意保暖啊。

2.多运动

我也知道现在多数人都懒得动弹了，但是适当的运动对于大家来说还是很容易的。比如：平时上下班可以给自己留点路走着回家，这样的一点小改变还是能起到很大作用的;家里有楼梯就多爬爬楼梯，说不定能起到意想不到的效果哦。

3.多吃富含维C的蔬菜和瓜果

大家都知道补充维C能增强抵抗力，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强我们身体的抵抗能力。比如：猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等等都是含维C的蔬果。