胖子喝什么茶排毒养颜还瘦身

干菊花茶、柠檬茶等等。

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干菊花茶

把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!

柠檬茶

将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。

玫瑰花茶

准备好5g的'玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。

罗汉果茶

罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。

荷叶

自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷

好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。

甘草

可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

喝什么茶排毒养颜，就需要你去详细的了解一些关于减肥茶的知识，有了上面的详细的介绍，所以选择自己喜爱的口味，每天坚持喝上一杯，日积月累，就能养成易瘦身材和有弹性的肌肤。

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养颜淡斑，润泽肌肤，可以喝金银花茶、玫瑰蜂蜜茶、玫瑰花茶、菊花茶、乌龙茶、普洱茶、绿茶、荷叶茶、玫瑰花茶等，此类茶叶内含多种有益成分，可以缓清除和解体内毒素，同时起到养颜淡斑的好处，但需要根据自身体质饮用，不可随意搭配饮用。

排毒养颜淡斑喝什么茶：

1、金银花茶

金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

2、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

3、乌龙茶

乌龙茶含有丰富的无机矿元素，能起到很好的降低血脂和胆固醇的作用。而且乌龙茶还具有清热解毒的效果，对于爱上火的人来说，也是不错的选择。乌龙茶还有一点非常吸引人的地方，就是可以吸油脂，这让不少减肥的人对乌龙茶爱不释手。

4、绿茶

绿茶在平时属于非常常见的茶，绿茶由于含有丰富的维生素和茶多酚，平时很是被大家所喜爱。绿茶具有很好的抗氧化作用，另外还具有清肝火的效果，而秋季的干燥容易使肝火燥热，因此绿茶是非常适合在秋季饮用的。

5、荷叶茶

荷叶茶具有很好的清热排毒以及利尿的作用，因此，对于很多的女性来说，会更钟爱于荷叶茶。它可以很好的将体内的毒素排出体外，对于女性的容颜来说有很好的保养作用。

6、玫瑰花

玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

喝茶注意事项：

1、禁饭前喝

饭前喝茶会冲淡自己的唾液，让接下来的'饮食索然无味，甚至还会暂停自己的消化器官，使自己吸收蛋白质的能力下降，对肠胃也会产生不利反应，容易导致茶醉的现象，所以饭前喝茶也是对身体不健康的。

2、禁喝浓茶

浓茶会让人产生过度兴奋，对身体造成不良反应，一些患有心血管病的人群，在饮用浓茶之后会出现心跳加速、心率不稳的症状，病情浓茶对胃、肠、肝、肾都有不良影响。

3、禁喝冷茶

茶叶只要冷了就不要喝，因为冷茶对身体有聚寒生痰的副作用，特别是一些体寒的人群来说，更加不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及时喝完，就应倒掉，不能放冰箱或隔夜喝。

4、禁空腹喝

如果空腹喝茶会稀释自己胃里的胃液，长时间这样喝，会严重破坏自己的消化功能，甚至会出现心慌、头晕、乏力等不良反应，并且还会加重自己的饥饿感，所以在喝茶之前，大家应该先吃点食物，或者喝一杯白开，之后再泡茶喝。

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1、黑糖姜茶，排毒养颜，跟生理痛说再见

在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不过，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可。

2、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水肿，排毒养颜

这是我特别着迷的一种茶，是以药草调配而成的`茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜。自从我开始喝茶了之后，水肿的情况也比以前改善了许多。

3、普洱菊花茶，排毒养颜，适合各种体质

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用。

4、枸杞菊花茶，夏天排毒养颜最佳茶饮

红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。