春季如何提高孩子的免疫力

春季宝宝爱生病，3招提高免疫力！抵抗病毒，远离感冒发烧！

春季雨多气温低，小孩很容易因为护理不当导致生病，家长可以从以下三个方面来提高宝宝的免疫力，预防春季生病。

1.做好春捂

春季气温变化总让人措手不及，细菌、传染病频发，宝宝抵抗力本身就比较差，因此给孩子做好“春捂”特别重要。

春捂时刻，宝宝穿衣要遵循以下原则：背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉。

衣服要一层层地递减。昼夜温差超过8-10摄氏度时，适当增减衣物。

保护好头颈部和双脚，做好保暖，密切关注天气预报，随时做好应对。

2.保证充分休息

让宝宝有足够的睡眠和放松时间，尤其是在玩耍之后，要帮孩子建立一个固定的、符合实际情况的作息时间，让身体能够最大程度地得到调整放松。

休息的过程中，身体的各个器官，包括免疫系统，都能得到充分休整，强大的身体机能让他抵御外界的侵袭。

3.合理安排饮食

6月龄前，宝宝喝母乳，不易生病，是因为母乳含多重抗感染成分，包括乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物质，可以保护机体免受有害微生物的感染。

6月龄后，宝宝开始添加辅食。这个时期来自母体的抗感染成分免疫球蛋白几乎消耗殆尽。如果家长还只是提供单一的食物，根本无法满足宝宝的生长所需，身高、体重、智力以及免疫力都受影响。